步骤

时间

流程

产品 / 使用方法

用量

1

4 分钟

足部护理

印度楝麦卢卡身体沐浴露

印度楝身体磨砂膏

1/2茶匙

1/2茶匙

2

1 分钟

明点按压

精华面油

吸入精油、将精油点涂于眉心（第三眼位置）、按压肩部

1滴

3

5 分钟

涂油（俯卧）

印度楝净白木星身体精油

为整个背部涂油。顺序为右腿、左腿、左臂、右臂、背部

2 汤匙

4

10 分钟

背部全身精油疗法

进行背部阿育吠陀按摩

5

5 分钟

去角质

印度楝身体磨砂膏

将磨砂膏乳化，按需加水。从右腿开始，依次是左腿、左臂、右臂、背部。协助客人翻身

1/2汤匙

6

5 分钟

涂油（仰卧）

印度楝净白木星身体精油

为整个身体正面涂油，顺序为左腿、右腿、右臂、左臂、胸部、腹部

2 汤匙

7

5 分钟

去角质

印度楝身体磨砂膏 

从左腿开始，依次是右腿、右臂、左臂、胸部、腹部

1/2汤匙

8

10 分钟

泡澡 / 淋浴 或 热毛巾护理

泡澡、淋浴或热毛巾

9

10 分钟

按摩（保湿）

印度楝血橙身体乳液

以轻柔的轻抚动作给全身涂抹身体乳保湿

2 汤匙

10

5 分钟

马尔玛穴点按摩

精华面油

涂抹于面部和颈部，进行玛玛点按摩，遵循玛玛点顺序

6滴