步骤

时间

流程

产品 / 使用方法

用量

1

5 分钟

足部护理

奥米茄3玫瑰果身体沐浴露

奥米茄3亚麻籽身体磨砂膏

1/2茶匙

1/2茶匙

2

5 分钟

明点按压

精华面油

吸入、点涂于眉心部位、肩部按压

1滴

3

10 分钟

背部全身精油疗法

奥米茄3大豆柔滑身体乳

进行背部全身精油按摩

1/2茶匙

4

5 分钟

第一次清洁

奥米茄3白桦洁面乳

涂抹于面部及颈部并轻轻按摩，必要时加水。用热毛巾擦除

1/4茶匙

5

5 分钟

第二次清洁

爽肤水

印度楝修复洁面乳

涂抹于面部及颈部并轻轻按摩，必要时加水。用热毛巾擦除

奥米茄3覆盆子爽肤水

在全脸轻轻喷洒，必要时轻拍吸收

1/4茶匙

3喷

6

10 分钟

马尔玛穴点按摩

夜间滋润精油

涂抹于面部及颈部，进行玛尔按摩，遵循玛尔穴位（印度传统穴位）顺序

6滴

7

5 分钟

去角质

&

蒸脸（可选）

蜂蜜去角质精华

在蒸脸时涂抹于面部及颈部，用温毛巾擦除

1茶匙

8

5 分钟

毛孔清理（如需）

如需清理毛孔，进行毛孔清理操作

9

10 分钟

面部按摩

雷公根紧致身体精油

+

精华面油

进行面部按摩

1/2茶匙

6滴

10

15 分钟

面膜

杏仁乳木果保湿舒缓面膜

涂抹于面部及颈部，用温毛巾或 4×4 规格化妆棉擦除

1茶匙

11

敷面膜期间

手部及手臂按摩 或

头皮按摩

奥米茄3大豆柔滑身体乳

或

印度楝椰子护发滋养油

1/2茶匙

1/2茶匙

12

5 分钟

面膜卸除

用温热的湿毛巾卸除面膜

13

_

爽肤水

奥米茄3覆盆子爽肤水

在面部及颈部轻轻喷洒，必要时轻拍吸干

3喷

14

5 分钟

眼部护理

&

保湿

洋甘菊眼部精油

&

印度楝修复眼霜

奥米茄3海藻精华液

&

奥米茄3印度醋栗晚霜

1滴

1/16茶匙

1/4茶匙

1/4茶匙